Walking

 

Walking - die neue Lust am Gehen

  • Zahlreiche Untersuchungen haben ergeben, dass Ausdauersportler gesünder, länger und bewusster leben.
  • Das Walking stellt eine Möglichkeit des optimalen Ausdauersports dar.
  • Das schnelle Gehen ist als natürliche Bewegungsform des Menschen der ideale Freizeit- und Alltags-Sport.
  • Regelmäßiges Walking hält Körper, Geist und Seele gesund und fit, trainiert die Ausdauer des Organismus und verbessert die seelische Verfassung - und das alles auf sanfte Art.
  • Walking kennt keine inneren und äußeren Leistungszwänge. Es geht nicht um Höchstleistungen wie beim Wettkampfgehen, vielmehr um die Freude am zügigen Gehen sowie um das sinnliche Erleben, seine Bewegungen und den Körper zu spüren.
  • Walking trägt entschieden zur Erhöhung der Lebensqualität bei!

Gruppenwalken